Comment éviter le stress au quotidien

Comment éviter le stress au quotidien

Comment éviter le stress au quotidien

Comment éviter le stress au quotidien

 

Tic Tac Tic Tac…

Les minutes n’attendent pas !

En effet, dès notre réveil nous devons être organisé pour pas perdre une minute. Tout est chronométré et par conséquent robotisé pour nous faire gagner du temps …

C’est la course et je ne parle pas du stress qui surgit dès que quelque chose d’imprévu se met en travers de notre chemin…

Ca vous le fait à vous aussi?

Pas une minute à perdre au risque de saboter notre crédibilité, notre humeur et surtout notre carrière!

 

Comment éviter le stress au quotidien

Comment faire face au stress?

Après le sprint de la semaine y a pause…

Décompression, sortie, repos etc… tic tac tic tac et nous pensons déjà au compte à rebours de notre organisation habituelle qui va bientôt repartir pour un tour !

Les semaines passent, les mois défilent à la vitesse de la lumière et aussi les années… j’en parles pas…

Mais que faisons nous de notre vie?

Et aussi de nos rêves?

Nous a t’on conditionné pour ce futur lorsque nous étions enfants?

 

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Heureusement l’évolution de la planète et le matérialisme nous ont simplifié la vie OUF!  

Pour dire vrai, c’est faux!

Je m’explique:

 ➡  On est conditionné par les médias et le statut social !

  • Il faut avoir les dernières tendances en tout genre donc on consomme,
  • on dépense toutes nos économies pour avoir le dernier cri qui nous simplifiera d’avantage nos journées pour pouvoir être plus rentable au niveau productivité, ce qui devrait nous laisser plus de temps pour profiter de la vie non?…

Il n’en est rien, car une fois atteint la maîtrise de ces technologies on s’aperçoit souvent que l’on a encore plus de tâches à faire et par conséquent encore moins de temps!

Qu’en pensez-vous?

Qu’est-ce que la simplicité au jour d’aujourd’hui?

Nous avons tous :

  • du matériel de dernière génération,
  • une voiture avec multi-options,
  • des gadgets éléctro-ménagés qui remplissent nos placards,
  • des téléphones portables,
  • tablettes, ordinateurs,
  • et aussi des téléviseurs écran plat

mais qu’en est-il vraiment ?

A l’origine, ils ont tous été conçus pour nous simplifier la vie…

En effet, nous avons plus d’infos venant du monde entier, plus de rapidité et aussi plus de communication!

éviter le stress

Quand est-il de la réalité pour éviter de stresser?

La réalité, ayons le courage de la regarder en face, c’est que nous fuyons ces appareils quand nous recherchons vraiment à nous simplifier la vie.

Arrive le week-end ou les vacances et la seul chose que nous souhaitons, c’est mettre notre connection sur « off » et partir sac à dos dans la nature pour essayer de se ressourcer!

Nous réalisons que le vrai bonheur, le vrai luxe, c’est le silence, l’espace, et le temps.

Après le stress du train-train nous devons faire pause!

Prenons le temps de vivre en tant qu’être humain, reprendre l’énergie à la source dont notre esprit a besoin. Organisons nos journées par priorités, prenons un moment pour nous quotidiennement par:

  • le sport,
  • la détente,
  • la lecture,
  • un jeu ou un bon bain tout simplement…

Prenez le temps de vivre!

Stéphanie Jodry

Amicalement Stéphanie

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Merci de le partager et aussi le commenter, j’en serais ravie 😉

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