Comment pratiquer la pensée positive chaque jour

Comment pratiquer la pensée positive chaque jour

Comment pratiquer la pensée positive chaque jour

Comment pratiquer la pensée positive chaque jour

 

Avez-vous déjà essayé de contrôler vos débits de ruminage de gros mots à la journée ?

Avez-vous déjà testé la cagnotte à gros mots au sein de votre sphère familiale ?

Pendant que certains s’appauvrissent par manque de concentration et de zénitude, d’autres s’enrichissent en gardant leur monnaie et en élevant leur conscience par l’auto-contrôle des mots pas beaux…

 

Comment pratiquer la pensée positive Chaque jour 

 

La pensée positive à un impact sur votre psychisme et votre corps. Des études très sérieuses le prouvent!

Il n’est pas évident de l’atteindre à 100% chaque jour au départ mais ça se travail 😉

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Voici l’histoire d’une expérience menée par des scientifiques:

 

Ils remplirent d’une même quantité de terre deux contenants à peu près de la grosseur d’une assiette à dessert.
Puis ils plantèrent vingt-trois semences de gazon dans chacun des récipients,
avec la même quantité d’engrais.
Ils les installèrent dans une serre, non loin l’un de l’autre, 
pour s’assurer que chacun recevrait exactement la même quantité de soleil par jour,
et jouirait des mêmes conditions de température pendant la période de germination des graines.
La seule variante était la suivante : chacun leur tour, et trois fois par jour, les chercheurs s’installaient devant chaque contenant.
Devant le premier, ils proféraient des mots très négatifs, des attaques verbales, …
« jamais rien ne poussera ici, rien ne vas se passer, ça ne donnera jamais du gazon, cette terre n’est pas fertile… »
Devant le second plat, leur attitude était au contraire confiante et leurs propos très agréables.
Ils ne disaient que des choses très positives sur la germination et la possibilité de voir le gazon pousser.
« j’ai tellement hâte de voir ce gazon pousser, ça vas être extraordinaire! Il fait beau, la chaleur est parfaite,
ça vas aider les graines à germer. J’ai les pouces verts, tout ce que je sème réussit… »
trois semaines plus tard, une photo des deux contenants a été publiée dans le célèbre Time Magazine.
Inutile de vous dire que du premier, exposé aux commentaires négatifs, n’étaient sorties que deux ou trois petites pousses,
contrairement au second, qui était rempli de gazon vert et foncé, profondément enraciné dans le sol,
solide, fort et haut.

 

 

Vous l’avez compris, nos paroles ont une vibration.

Notre attitude aussi…

Si elles ont une telle influence sur des semences, imaginez l’effet qu’elles peuvent produire sur des êtres humains!

Voilà pourquoi il faut faire attention à son dialogue intérieur autant qu’à ses propos extérieurs.

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Mon conseil:

Sachant que la reprogrammation mentale demande ténacité et efforts, vous devez vous entraîner quotidiennement pour atteindre la pensée positive dans la constante…

Des écarts sont à prévoir, ainsi que des journées « sans ». Vous ferez avec en essayant la discrétion à outrance pour pas faire trop de dégâts dans votre entourage.

Je fais de même, croyez moi, on ne peut pas aller bien à 100% chaque jour. Du moment que vous êtes plutôt en bas entreprenez rien ce jour là!

Quand vous pratiquerez consciemment la pensée positive chaque jour vous verrez la différence je vous l’assure 😉

Pourquoi ne pas commencer à pratiquer la pensée positive dès aujourd’hui?

 

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Je dédie cet article à mon fils Léni qui fête ses 7 ans aujourd’hui. Petit garçon adorable qui essai de contrôler ses pensées… « des fois COLERE veut pas partir de sa tête… mais demain il se réveillera avec JOIE car c’est une nouvelle journée… »

Une petite référence au dessin animé « Vice Versa » qui transmet un joli message sur nos pensées :-)

A bientôt!

Stéphanie

 

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Response to "Comment pratiquer la pensée positive chaque jour"

  • Merci pour cet article.
    Notre cerveau gère entre 60 et 70000 pensées par jour dont 95% sont récurrentes d’un jour sur l’autre. Et en plus 70% sont plutôt négatives!…

    Donc il y a du travail pour se défaire des habitudes mentales intuitives pour aller vers un changement d’état d’esprit. Mais cependant les travaux en psychologie positive démontrent que c’est efficace : cela rend les gens globalement plus heureux.

    Il suffit de s’entraîner un peu tous les jours à décider de porter son attention sur les côtés positifs des choses plutôt que sur les côtés négatifs.
    Nous ne vivons pas dans le monde des bisounours, les deux côtés existent bel et bien. Mais, c’est prouvé, porter mon attention sur le verre à moitié plein me rend à terme plus heureux. 😉

  • Stéphanie, j’ai lu cette page suite à mon attrait pour « ta deuxième vie commence quand… » de Giordano, et depuis je roule ma bosse sur cette belle idée.
    Merci

    • Bonjour Thomas,

      Ecrit il y a quelques temps j’ai du réfléchir pour la source. Je m’inspire souvent de livres et pour cette étude c’est le livre « Oser changer sa vie » de Christine Marsan.
      Pour un nouveau départ, ce livre sur le développement personnel est un super guide pour la pensée positive. Souvent je m’inspire uniquement ce qui fait de mon article une création personnel en grandes lignes…
      Cordialement
      Stéphanie

  • Merci pour ces conseilsje suis dans un travail personnel depuis quelques mois quand je me suis aperçu que je me détesté et que j’étais très dur avec moi il me reste un long chemin a parcourir avait vous une idée du temps que sa demande pour pouvoir enfin croire en soi ?

    • Bonjour,
      Je t’encourage à continuer, et pour le temps, c’est qu’un indicateur qui n’est pas important. Le plus important c’est d’avoir passé les étapes pour se reconstruire et celles ci sont propre à chacun. Penses a toi en premier, donnes toi de l’amour en premier, et ne fais pas quelques choses que tu n’as pas envie pour faire plaisir aux autres. Ce n’est pas de l’égoïsme, c’est du respect de soi et la tu sentiras déjà une différence 😉
      Parfois ça sera difficile, et quand ça l’est soit doux avec toi et laisse toi du temps sans te punir… comme le yin et le yang, il n’y a jamais de blanc sans noir et de noir sans blanc. A toi de savoir sur lequel tu préfères te pencher.
      Steph

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