Le Collagène : Retrouver son corps de jeunesse est un rêve universel quand on est adulte 😉

La technologie et l’avancée de la recherche permet déjà de ralentir l’effet du temps et d’améliorer notre apparence.

Aujourd’hui je vais vous informer sur : 

• Les vertus du collagène dans le corps 
• Ou se trouve le collagène ?
• Comment stimuler la production de collagène ?
• Le collagène ; combattre la cellulite
• Qu’elles sont les effets après 3 mois ?
• Le collagène, les cheveux et les ongles 
• Le collagène et les articulations 
• Les dents et les gencives
• Le collagène et le système digestif 
• Le métabolisme et le collagène
• La detox et le collagène 
• Le collagène et le cœur 
• Mes conseils 

Ouawou ! hihi 😉

C’est super complet et ça vaut la peine de lire…

 

Le Collagène : combattre la cellulite et les signes du temps ?

Le collagène emmène énormément de bienfaits à l’organisme. Je vais tout vous dévoiler dans la suite de cet article ;-)…

C’est une protéine et aussi une chaîne d’acides aminés qui ressemble à une chaîne se dessinant comme l’ADN, plutôt fibreuse.

Allons voir les infos croustillantes ci-dessous…

 

Les vertus du Collagène dans le corps 

Il a plusieurs bienfaits et les voici : 

• Améliore l’apparence de la peau, des cheveux et aussi des ongles
• Aide à réduire la cellulite et les vergetures
• Protège, répare et régénère les articulations (rien que ça…)
• Aide pour le système digestif et les maladies inflammatoires
• Augmente le métabolisme pour la régulation du poids
• Améliore le processus de cicatrisation des plaies, coupures, brûlures, ablation de grains de beauté.
• Il accélère aussi le processus de cicatrisation ce qui donne un meilleur résultat esthétique.
• Collabore au processus de désintoxication 

Considérant que le collagène est une protéine extrêmement importante pour maintenir la tension et la fermeté de la peau, prendre un supplément de collagène peut réduire ou prévenir la cellulite.

Le collagène est fabriqué naturellement par le corps et la production diminue à partir de 22/23 ans, et l’on commence à vieillir…

Déjà !  😯 

Ou se trouve le collagène ?

Il se trouve dans la peau, dans les articulations, les organes… un peu partout dans le corps

Pour la peau, le collagène se trouve dans la couche la plus épaisse ; Le derme !

Les propriétés du collagène pour la peau :

• Nourrit, protège et hydrate la peau ; le collagène est essentiel pour maintenir une bonne hydratation. Il offre également une protection contre les agents externes. 
• Augmente le volume, réduit les rides et ridules ; avec l’âge la production de collagène diminue et la peau flétri, les rides font leur apparition. Les effets du vieillissement commencent à s’installer. Le collagène aide à restaurer l’élasticité de la peau pour garder sa jeunesse le plus longtemps possible ! 
• Réduit l’acné ; Il est essentiel pour une bonne régénération de la peau et ainsi éliminer les boutons et aussi les points noirs. Il réduit les cicatrices et évite la formation de nouveaux boutons. 

Le collagène peut être une solution en cas d’acné 😉

Avec l’apport du collagène, les agents impliqués dans le soulagement de l’inflammation causée par l’acné seront en mesure d’exécuter leur fonction beaucoup mieux. Il allégera le processus d’enlèvement des tissus affectés. 

Ce processus sera progressif, le temps que la peau se renouvelle et que son apparence soit restaurée. C’est pourquoi il est conseillé de se supplémenter avec du collagène afin d’améliorer la peau et d’arrêter le temps. 

De plus de collagène apportera : 

• Une detox de la peau 
• Une protection de la peau contre les toxines
• Un renforcement de la structure de la peau

Le collagène offrira une protection contre l’utilisation de make-up, cosmétiques et aussi des médicaments contre l’acné, qui peuvent apporter des traces de minéraux toxiques comme le mercure et l’arsenic. Et aussi, l’exposition à des environnements contaminés comme la pollution.

L’objectif du collagène est vraiment de PROTÉGER et de RENFORCER la peau !

 

Comment stimuler la production de collagène ?

Bonne question 😉 Ça pourrait nous servir n’est-ce pas ?

Par voie orale, la nourriture : une alimentation saine et équilibrée est bien sûre optimale pour stimuler la production de collagène. Sinon, il est conseillé d’avoir un bon apport en : 

• Minéraux 
• Vitamines
• Un apport d’antioxydant qui est vital pour prévenir la destruction du collagène
• Et aussi protéines de qualité dans les viandes maigres, les produits laitiers et le poisson

Infos : Le collagène se trouve uniquement dans le règne animal, il ne se trouve pas dans le végétale. 

 

Le collagène ; combattre la cellulite

La cellulite touche environ 85% des femmes adultes !

Le derme, qui est la couche la plus épaisse de la peau, est composé de 75% de collagène. Le collagène représente également 90% du volume de la peau, c’est pourquoi il est important de maintenir des niveaux optimaux de cette protéine, afin de maintenir la tension et aussi la fermeté de la peau.

Qu’est-ce que cela fait sur la cellulite ?

Un bon niveau de collagène évitera et préviendra l’amas de cellulite dans les tissus. En raison de son rôle dans le maintien de la douceur de la peau, sa consommation orale sous forme de peptides de collagène hydrolysés (taille moléculaire pour être ingéré) peut aider à réduire l’apparition de la cellulite.

Ce fait est confirmer dans une étude publiée par le « Journal of Medicinal Food » intitulée « Dietary Supplémentation with Specific Collagen Peptides... ». Cette étude a montré que les peptides de collagène aident à restaurer la structure normale des tissus dermiques et sous-cutanés, emn particulier dans les zones des jambes et aussi des fesses.

Les recherches suggèrent que sa biodisponibilité est améliorée en cas d’indigestion, ce qui lui confère un avantage par rapport aux crèmes topiques.

 

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Qu’elles sont les effets après 3 mois ?

Déjà après 3 mois de traitement, on peut s’attendre à une réduction considérable de la cellulite. 

Dans l’étude à double insu, contrôlée pas placebo, 105 femmes âgées de 24 à 50 ans ont reçu une dose journalière de 2.5 gr de peptides de collagène ou placebo. Après 3 mois de traitement, une réduction statistiquement significative de la cellulite a été observée. 

A la fin de la période d’étude de 6 mois, une réduction d’environ 9% (comparativement au placebo) a été déterminée chez les femmes ayant un indice de masse corporelle (IMC) normal.

Cette indication à aussi été enregistrée chez les femmes ayant un IMC supérieur à 25 ; réduction de 4%.

En termes d’ondulation de la peau, une réduction de 8% de moyenne a été observée après 6 mois de traitement. L’effet a été encore plus prononcé pour les femmes avec un IMC normal ; 11.1% pour l’ondulation de la peau des cuisses.

 

Le collagène, les cheveux et les ongles 

La croissance des cheveux et le collagène sont étroitement liés. 

En effet, le composant protéique qui existe dans la plus grande proportion de notre corps, se trouve également dans la composition de nos cheveux et aussi de nos ongles.

Il soignerait, renforcerait les ongles et les cheveux 😉

Quelles sont les vertus ?

• antichute pour les cheveux grâce à sa protéine et ses acides aminés. 
• éviter l’affaiblissement et la fragilité des cheveux, qui provoque leur chute
• des cheveux et ongles plus forts, plus solides 
• freiner la calvitie avec la complémentation orale du collagène hydrolysé 
• et aussi brillance et qualité 

 

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Le collagène et les articulations 

La santé des articulations est au cœur du sujet, car sans elles nous perdons notre mobilité et par conséquent, notre liberté de mouvements. 

L’arthrose est un problème de santé lié aux articulations. En effet, elle apparaît dès le commencement de la faible production du collagène. Elle se caractérise par son caractère avasculaire (n’a pas de vaisseaux sanguins) et ne donc pas la capacité de se régénérer comme cela se produit avec les os ou les tissus conjonctif.

Une articulation en bonne santé est dotée d’un matériau :

• ferme,
• élastique
• et flexible. 

Ses matériaux recouvre et protège les extrémités osseuse et articulaires !

La fonction principale des articulations est d’amortir les chocs. Le cartilage est composé de 70% d’eau et cette eau pénètre dans l’articulation et l’enrobe, ce qui évite les douleurs articulaires. 

Les articulations sont mis à mal tout au long de notre vie et surtout avec l’âge, et pour éviter les dégâts, il est conseiller de se complémenter en collagène afin d’éviter, éventuellement, les prothèses…

Remplir les jauges de COLLAGÈNE est primordial pour garder la liberté de mouvements sans douleurs !

 

Les dents et les gencives 

Les avantages du collagène pour les dents et les gencives est extraordinaires.

Aussi présent dans les gencives et les papilles dentaire.

Incroyable, il y en a vraiment partout !

Vous avez déjà eu ou entendu parler de l’inflammation des gencives ?

C’est une gingivite, c’est très courant. Les gencives s’enflamme et saignent et c’est douloureux évidemment…

En plus cela peut finir très mal puisque les tissus peuvent être très endommagé, ce qu’on appelle la parodontite. 

Ce qui se passe, c’est que les bactéries s’accumulent autour des dents et provoquent des acides. Celles-ci commencent à éroder les parties osseuses des dents, elles détruisent les os et aussi les tissus, les dents commencent à bouger puis elles tombent… 

C’est pas très drôle n’est-ce pas ?

Verdict : il y a du collagène également dans tout ça, et il peut prévenir et guérir si c’est pris à temps. Il aidera à maintenir des gencives saines, à améliorer la densité osseuse dans la mâchoire, les papilles, et empêchera les dents de tomber 😉

 

Le collagène et le système digestif 

Se complémenter en collagène produit un effet positif au niveau du système digestif. En effet, son implication dans la formation du tissu conjonctif est essentielle : 

 ➡  il aide à régénérer le revêtement protecteur du tractus intestinal.

L’une des principales causes de maladies liée au système digestif inflammatoire et irritable est le syndrome de l’intestin perméable. Cet état entraîne le passage des toxines dans le tube digestif et aussi dans la circulation sanguine, ce qui déclenche une réaction inflammatoire grave. 

Ainsi, il peut diminuer les problèmes résultant de maladies telles que :

• la maladie de Crohn
• et aussi la colite ulcéreuse

Il permet également à l’eau d’être absorbée dans les intestins et facilite ainsi le transit intestinal.

 

Le métabolisme et le collagène 

Les avantages pour le métabolisme : 

• influe sur l’augmentation du rythme métabolique 
• favorise le processus de synthèse musculaire 
• retarde le vieillissement 
• favorise la croissance musculaire
• améliore aussi la récupération musculaire 

Il est aussi connu sous le nom d’ « acide aminé anti-âge » parce qu’il :

• aide à maintenir les tissus maigre chez les personnes âgées
• stimule la sécrétion de l’hormone de croissance
• prévient la perte de cartilage
• contribue à la guérison des plaies et aussi des tissus
• et il améliore même le statut énergétique et aussi les performances sportives

La glycine est impliquée dans la production de créatine (qui fabrique de l’énergie), il exerce aussi un travail détoxifiant, qui aide à minimiser les dommages que le foie subit lorsqu’il absorbe des substances étrangères, des toxines ou de l’alcool, accélérant ainsi sa métabolisation et son excrétion. 

Allons voir la Detox…

 

La detox et le Collagène 

En parlant de foie…

Il est l’un des plus gros organes du corps et par conséquent est responsable de nombreuses fonctions, telle que : 

• la digestion
• le stockage des nutriments
• la purification du sang
• et fais aussi partie du système immunitaire

La maintien de la santé du foie est primordiale pour le maintien du corps sain !

Le supplément de collagène comprend les acides aminés (encore et toujours) et ils sont nécessaires au maintien d’un foie en santé. Il est également riche en acide aminé l-arginine, un acide aminé qui réduit l’ammoniac dans l’organisme, ce qui aide à éliminer l’ammoniac du foie. 

➡ La glycine est le principal acide aminé dans le collagène, il est essentiel à la synthèse du glutathion qui est l’antioxydant endogène le plus important du corps. 

Le COLLAGÈNE est aussi nécessaire au bon fonctionnement du foie !

 

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Le collagène et le Cœur

Il est aussi bon pour votre petit cœur 😉

• Il favorise la santé cardiaque 
• Essentiel au maintien de la santé et aussi des tissus cardiaques 
• Évite d’affaiblir les muscles cardiaques
• Et aussi, maintient la souplesse des veines et aussi des artères

Si vous êtes encore sceptique concernant le collagène je ne saurais quoi dire… 🙂

 

Voici mon petit bijou de collagène en boisson chocolatée 😉 

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Mes conseils 

En plus de prendre du collagène, qui est très conseillé, je vous conseille de modifier votre alimentation pour adopter un rééquilibrage sain et approprié. (Je peux vous aider)

Je vous conseille aussi de penser à vous hydrater avec une moyenne de 1.5 litres par jour si vous avez de la cellulite. 

Et pour finir, bien sûre, une activité physique pour tonifier votre peau et raffermir votre corps. Une marche de 20 à 30 minutes par jour suffit 😉

 

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Prenez soin de vous !

Amicalement, 

Stéphanie 

 

 

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