Vous avez des problèmes de thyroïde ou vous pensez peut-être en avoir ?
Cette glande, pesant que 20 petits grammes, est très importante pour pleins de fonctions vitales, et plus particulièrement hormonales.
C’est un problème assez complexe !
Aujourd’hui je vais vous informer sur :
- Qu’est-ce que la thyroïde ?
- Comment fonctionne la thyroïde ?
- Les 2 maladies de la thyroïde
- Alimentation et thyroïde
- Quels sont les astuces pour éliminer du poids ?
- Les produits naturels pour équilibrer la thyroïde
Voyons un peu…
Thyroïde et perte de poids, comment faire ?
La thyroïde sécrète beaucoup d’hormones et peut provoquer beaucoup de dérèglements.
Tchernobyl est cité comme une cause de beaucoup de dégâts, et surtout l’augmentation des problèmes de thyroïdes chez les êtres humains.
Qu’est-ce que la thyroïde ?
C’est une glande en forme de papillon, pesant de 15 à 20 grammes, se trouvant dans la gorge à l’avant du cou et plus précisément collée sur la trachée. La glande thyroïde a énormément de fonctions !
Les perturbateurs endocriniens de la thyroïde :
- les plastiques dans les cosmétiques
- les phtalates, qui agissent sur l’hormone thyroïdienne : la thyroxine libre.
- produits chimiques se trouvant dans les jouets
- les polluants divers et variés
- et aussi le tabac…
Il y a beaucoup de perturbateurs endocriniens qui peuvent dérégler les hormones.
Ils sont 4 x plus fréquent chez la femme que chez l’homme !
On retrouve plus de 99.6% de ces phtalates chez les femmes enceintes, qui par conséquent mettent en danger le fonctionnement de leur progéniture pour le futur, au niveau du fonctionnement de l’organisme.
Tout ça est simplement l’impact du quotidien par rapport au produits couramment utilisés sur la peau…
L’importance est de choisir un meilleur mode de vie et aussi de meilleurs produits de soins au quotidien !
Comment fonctionne la thyroïde ?
La thyroïde est à la tête, en tant que chef d’orchestre, de tout notre fonctionnement hormonal, de notre métabolisme énergétique et aussi de nos organes.
La thyroïde est l’une des glandes du système endocrinien qui commande de nombreuses fonctions de l’organisme au moyen de substances chimiques appelées : hormones.
Ces hormones sont libérées dans le flux sanguin où elles circulent et régulent la fonction d’organes spécifiques et de systèmes d’organes. Les hormones produites par la glande thyroïde régulent la façon dont les cellules de l’organisme utilisent l’énergie et la vitesse dans laquelle fonctionne le métabolisme de l’organisme.
Cette glande affecte également :
- la vitesse de croissance des os
- le poids
- la température et le niveau énergétique de corps
- et aussi la fonction du cœur et du système digestif
La maladie thyroïdienne est un trouble endocrinien très courant, en particulier chez les femmes ! 🙁
Les 2 maladies de la thyroïde
Il y a deux sortes de maladie de la thyroïde : L’hypo et l’hyper thyroïdie
L’hypothyroïdie :
C’est une maladie dans laquelle la thyroïde produit moins d’hormones que ce qui est nécessaire pour une fonction normale de l’organisme.
Les symptômes comprennent :
- ongles et cheveux minces et cassants
- prise de poids
- fatigue
- baisse du rythme cardiaque
- constipation
- et aussi sensation de froid
L’hyperthyroïdie :
C’est une maladie dans laquelle la thyroïde produit trop d’hormones.
Les symptômes comprennent :
- perte de cheveux
- perte de poids
- augmentation du rythme cardiaque
- nervosité
- selles fréquentes
- sueur
- irrégularités menstruelles
Un médecin peut diagnostiquer une maladie thyroïdienne par l’évaluation des symptômes d’un patient.
La palpation du cou à la recherche de modifications de la glande thyroïde, et des analyses sanguines afin de déterminer les taux d’hormones thyroïdiennes qui circulent dans l’organisme.
Alimentation et thyroïde
L’alimentation joue un rôle majeur dans la rééquilibrage de la thyroïde.
La thyroïde influence :
- notre humeur
- notre poids
- et aussi notre libido
Voici les conseils alimentaires :
➡ L’oligo-élément essentiel à l’équilibre thyroïdien est : L’iode
C’est à partir de l’iode que sont fabriquées les hormones thyroïdiennes !
Où trouver de l’Iode ?
Produits de la mer : algues marines, coquillages, poissons de mer etc…
➡ Le sélénium
Où trouvez du sélénium ?
Il permet d’améliorer la fabrication des hormones thyroïdiennes.
Vous en trouverez dans les produits de la mer et aussi les noix du brésil qui contiennent une concentration très importante de sélénium.
A consommer avec modération : tous les crucifères (chou).
6 millions de Français souffrent d’un dysfonctionnement de la thyroïde, majoritairement des femmes.
Thyroïde et perte de poids : les astuces ?
Adopter une alimentation à index glycémique bas en privilégiant la nutrition complète (riz et pâtes complètes) sans oublier les protéines d’origine animales et végétales.
Thyroïde et perte de poids, c’est possible !
Les compléments nutraceutiques pour l’équilibre de votre thyroïde :
Les Mineraux : oligo éléments et sels minéraux qui sont très bons pour l’hypothyroïdie, également du sélénium et de l’iode !
Les maladies de la Thyroïde sont classées dans les maladies auto-immunes.
Si vous prenez des immuno suppresseur/dépresseur demandez toujours l’avis de votre médecin avant de prendre des compléments.
Pour ceux qui n’ont plus de thyroïde il n’y a pas de problèmes 🙂
Prenez soin de vous !
Amicalement,
Stéphanie
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